Välkommen till mitt digitala hem
Som barn lekte jag ofta skola och ägnade mycket tid ute i naturen, skapade rum i skogen som blev mitt hem.
Naturen och kommunikation har alltid intresserat mig, tillsammans med kroppskännedom och rörelseträning.
Mitt andra stora intresse är hästar.
Jag har haft egna hästar i mer än 35 år.
Jag är mamma, mormor och farmor
När min farmor lämnade jordelivet 1 oktober 1991 pga långt framskriden KOL och Lungemfysem så vaknade mitt intresse för lungor och andning.
Under senare delen av 1990 talet studerade jag kinesisk medicin och flera steg i medicinsk qigong.
2000 utbildade jag mig till undersköterska med fördjupning inom rehabilitering och habilitering.
Jobbad under en period på lungklinik och fick uppleva sjukdomar i lungorna på nära håll vilket stärkte mitt intresse för andningen.
Under många år har jag varit ledare inom hälsa och friskvård.
I januari 2018 fick min mamma besked om att hon hade skuggor på lungorna.
Hennes hosta, som länge förklarats som allergi, visade sig vara långt framskriden lungcancer. Den 9 mars samma år somnade hon in. Då lovade jag mig själv att lära mig allt jag kunde om lungor och andetag.
Det löftet har jag hållit och nu känner jag mig redo att dela med mig av min kunskap och mina erfarenheter.
Klicka på bilden och läs mer om Medveten Andning
SUSANNE´S GRÖNA RUM
På gården har jag mitt behandlings/samtalsrum. Här tar jag emot klienter för lymfmassage eller coachande samtal. Inom kort kan du klicka på bilden och komma till min bokningssida.
MED HÄSTEN SOM SPEGEL
När vi möter en häst kan vi komma i kontakt med vårt autentiska jag, vårt lugn och vår närvaro. Hästen hjälper oss att släppa fasaden och möta verkligheten – stilla och ofiltrerat. Inom kort kan du boka möten med hästarna på Saltvikens Gård Klicka på bilden och besök oss digitalt
Visst skulle det vara skönt att kunna sova gott om natten, hantera stress, smärta och lägga grubbel och oro på hyllan.
Förbättra dina prestationer både fysiska och psykiska.
Hantera ångest, utmattning och depression.
Förbättra astma och bronkit.
Å vet du, det är möjligt och det bästa av allt... det är enkelt men inte alltid lätt.
Att fatta beslut om att skapa nya vanor är enkelt, att starta är också enkelt men att ha tålamod att upprepa och invänta resultat, det är en utmaning som inte alltid är lätt att hänga med på resan påminner dig att upprepa, hålla ut och notera de förändringar som sker.
De digitala onlineresorna är upplagda så att du kan göra val där du återkommande i din vardag lär känna dina andetag och påbörjar, upprätthåller, skapar och bibehåller nya vanor. Du kan utöva de nya vanorna här och nu, där du är.
Det är ingen yoga eller träning där du behöver byta om eller vara på en särskild plats. Resorna innehåller guidade delar som presenterar hur kroppen, nervsystemet och andningssystemet fungerar.
Det är workshop med inspelade videos som visar dig hur du kan lära känna dina andetag för att veta om du andas hjälpsamt eller ohjälpsamt i stunden. Det skall vara enkelt och du ska enkelt kunna använda dina nya vanor i din vardag.
På väg till jobbet, när du borstar tänderna, på bussen, på jobbet, när du viker tvätt eller handlar, kort sagt när som helst på dygnet. De flesta av oss har mer än fullt upp, när du hakar på en resa handlar det om att byta ut ohjälpsamma vanor till nya mer hjälpsamma.
Du och dina andetag skall bli bästa vänner. Klicka på bilden för att komma till onlineresorna.
Vi ses!
